Comment planifier ses repas pour la semaine ? Vous allez pouvoir organiser vos menus et vos courses de la semaine avec un planning de repas simple et pratique.
Grâce au planificateur de repas, vous allez établir le planning des repas de la semaine afin de :
C'est certain, prévoir les menus de la semaine va vous demander de passer un peu de temps pour y réfléchir pour prévoir les repas sur 7 jours. Vous pouvez organiser ça en famille, le dimanche par exemple. Pour cela vous allez noter des idées de repas en établissant une liste des plats favoris de la famille.
Vous serez récompensé du temps passé, car vous allez voir que vous aurez gagné du temps pendant la semaine. Vous allez vous libérer l'esprit et vous n'aurez plus à penser à ce que vous allez manger au dîner. C'est d'autant plus appréciable si vous rentrez d'une dure journée de travail et que vous êtes fatigué.
Commencez par faire le tour de votre garde-manger : placard, frigo... En fonction de ce que vous avez déjà et des menus établis pour la semaine, vous allez pouvoir compléter la liste de courses. Cette liste de courses permet de rester concentré sur l'essentiel afin de ne pas acheter trop (ou pas assez).
Comme nous venons de le voir, la liste de courses permet d'éviter d'acheter trop de produits. Ces produits qui risquent de rester au placard ou au frigo si ils ne sont pas prévus pour les repas de la semaine. Et ces mêmes produits qui finiront par être jetés à cause d'une date de péremption qui arrive trop vite.
En planifiant vos menus, vous faites le tour de votre garde-manger et vous avez un œil sur les produits dont la date de péremption arrive à échéance. C'est donc l'occasion de les cuisiner et vous évitez ainsi le gaspillage alimentaire.
Le fait de penser aux menus de la semaine, vous allez également chercher à faire des repas équilibrés. Si vous faites du riz tous les jours, je pense qu'il va falloir revoir le planning. Vous veillerez aux apports nutritionnels des membres de la famille.
Vous mangez plus sainement également parce que vous conservez une vue des produits disponibles. Vous évitez ainsi de consommer un aliment plus très frais au risque d'avoir une indigestion...
Avec tous les avantages qu'il possède, le planificateur de repas est donc parfait pour bien organiser sa vie de famille autour de la table.